十大最靠谱最正规的线上免费菠菜白菜平台

一年的排湿,就在当“夏”!
栏目:公司新闻 发布时间:2019-07-23
分享到:
炎炎夏季,南方多雨水,无水不成湿。
俗话说“十人九湿”,特别是现代人更易中招。夏季本就是流汗季,可是被现代生活环境影响变的贪凉,空调吹的多又爱喝啤酒、冰饮等,导致湿气缠身,百病之源隐在。湿邪如不去除,可使病情迁延难愈

炎炎夏季,南方多雨水,无水不成湿。

俗话说“十人九湿”,特别是现代人更易中招。夏季本就是流汗季,可是被现代生活环境影响变的贪凉,空调吹的多又爱喝啤酒、冰饮等,导致湿气缠身,百病之源隐在。湿邪如不去除,可使病情迁延难愈,如何知道自己体内是否有湿气,可从以下信号判断。


有句古话:“千寒易除,一湿难去”,那么你知道如何祛湿吗?

一、增强运动:慢跑是属于一项最为常见的运动方式,也是很多年轻人都比较喜欢的一种运动,在慢跑的过程当中,人体内多余的湿气会跟随着运动而排出体外。另外在慢跑的过程当中,也可以有效的去除人体内的多余脂肪,对于年轻人来说是属于一项比较好的运动方式,有部分中老年人身体素质相对较好,也可以选择慢跑来祛除体内湿气,但如若身体素质相对较差,建议选择其他更加柔和的运动方法:游泳、瑜珈、太极等,有助活化气血循环,增加水分代谢。


二、食疗祛湿:除了增强运动,提高自身脾胃的运化能力才是我们祛湿的根本!脾虚湿困时,应健脾去湿,把多余的水分排出体外(利尿)或者减少、清除引起身体免疫反应的物质,而温补脾胃是解除湿困的最好途径。

葫芦泡红曲酒——《神农百草经》上说,酒是百药之长,可入十二经。把红曲酒作为药引子,红曲酒性热味甘苦,有通经络、温脾胃、散湿气等治疗作用;葫芦是清水利湿的,能通过酒这个药引子,传遍到你身体的各个经络,把你一身的湿气通过小便的形式带走。这可以作为家庭常用的,每天晚上临睡觉前适量喝一点,不但能去除湿热和湿邪而且对健脾胃都有不错的效果。


当然,还有一部分人的湿邪通过食疗不能缓解的话,需要到医院就诊。尤其是有消化道慢性疾病的人,夏季的湿邪阻遏了脾胃的运化功能后,如果诱发原有疾病加重更应尽快到医院就诊。


十大最靠谱最正规的线上免费菠菜白菜平台